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KALYANA - Produits Bien-être

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Kalyana - L' Univers du Bien-être 

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Une grossesse zen : Pour une maman sereine et un bébé heureux (1DVD) - Delphine Bourdet - Livres - Kalyana
Une grossesse zen : Pour une maman sereine et un bébé heureux (1DVD) - Delphine Bourdet - Livres - Kalyana

Une grossesse zen : Pour une maman sereine et un bébé heureux (1DVD) - Delphine Bourdet - Livres

Prix régulier €22,90

Cet ouvrage vous invite à découvrir la sophrologie méthode psychocorporelle issue,entre autres,du yoga,de la méditation et de la relaxation pour entrer en pleine conscience dans cette aventure fantastique qu est la maternité. Outre le fait de bien vivre votre grossesse et l accouchement, vous
apprendrez aussi à  être dans l instant présent et à  créer un lien d harmonie avec votre bébé.

De nombreux exercices illustrés de magnifiques photos afin de prendre conscience de votre corps et de son évolution, mais aussi calmer votre mental en développant une attitude positive.
Des enchaînements spécifiques à suivre dans le DVD accompagnés de conseils holistiques pour retrouver la
forme après la naissance.
Respiration, relâchement musculaire ou encore visualisation : chaque entraînement vous aidera à  vous détendre
et à  vivre une grossesse zen au jour le jour...